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ブログ管理人です。
以前、長岡歯科医師からデンタルサークル時に教わった顎関節症のマッサージを実践しました。
これは、頭の横の部分（耳の上付近）を前後にマッサージするというものでした。
とても気持ちよくて、教わってからは、毎晩行うようになっていました。
そして、先日。
ふと美容関係の特集が組んであった某雑誌を読んでいると、その顎関節症のマッサージと同じものが書かれていました。
たるみやシワの予防、改善のためのマッサージなのですが、顔のたるみ・シワというのは、顔だけをマッサージすれば良いというものではなく、顔の周辺・・・頭、首、腕の筋肉も関係してくる・・というものでした。
今度、私が毎日行っているマッサージを少しばかり公開しようかな？と考えています。＾＾
頭・顔のマッサージは、顎関節症予防になり、疲労・ストレス解消にもなり、シワ・たるみの改善予防にもなる！という良いことだらけです。
皆さんも、就寝前に、お仕事の合間にやってみてくださいね。やり方が分からないまでも、手の平全体や、指のお腹を使って、グ～と押し揉みしたり、強くモミモミしたり（※口の周りは軽めに）するだけでも気持ちいいですよ。