顎を強くするレシピ11【ごま塩味の乾パン】

黒胡麻と塩の味が後を引く乾パンです。^^

今回は、幅を2cmほどにして前歯をたくさん使えるようにしましたが、

ポリポリ感を味わいたい時や、ちょっとしたオヤツに・・・という時には

5mm幅にして、プリッツにするのも良いのでは?と思います。

もうすぐ1歳9ヶ月になる

管理人の息子も

とっても気に入ってくれて

お昼に果物やスープと

一緒に、一気に6枚も

食べてくれました!!^^

 

 

材料 30枚分

 

強力粉・・・・・・・200g

薄力粉・・・・・・・100g

ドライイースト・・・小さじ1

塩・・・・・・・・・・・小さじ1

砂糖・・・・・・・・・大さじ1

黒胡麻・・・・・・・大さじ2

オリーブオイル・・・大さじ2

水(ぬるま湯)・・・・180cc

 

※【仕上げ用】

オリーブオイル・・・・大さじ2

塩・・・・・・・適宜

 

1.大きめのボウルに、【仕上げ用】以外の材料を入れる。

  (オリーブオイルと水は最後に・・・・)

 

2.指先で材料を混ぜ合わせ、少しずつ まとまってきたら

  手の平を使って、耳たぶに似た なめらかさが出るまで よく こねる。

  綺麗な面を上にして1つの球体にする。

 

3.ボウルにラップをかけて、40分間 発酵する。(一次発酵)

  ※湯せん(40~45度)にかけたり、

    温かい場所に置いたり、オーブンレンジの「発酵」キーを使用する。

 

4.必要があれば、まな板の上に打ち粉(強力粉:材料外)をして、生地を置き、

  長細くしてから、6等分に切り分ける。

  綺麗な面が上になるように丸め乾いた布巾をかけて20分間休ませる。

  (=ベンチタイム)

 

5.麺棒を使って、できるだけ四角い形の2~3mmの厚さに伸ばし、2cm幅に切る。

  これを、クッキングペーパーを敷いた天板に、6~7mmの間隔を空けて並べる。

 

  

6.水分を抜くため 乾いた布巾をかけて、2次発酵する。

  ※ 温かい場所に置くか、オーブンレンジの「発酵」キーを使う。

 

7.【仕上げ用】のオリーブオイルを刷毛などで塗り、その上に塩を少々ふりかける。

  200度に予熱したオーブンで まず12分焼き、その後に、150度で10分焼いて

  出来上がり。

 

 

 

顎を強くするレシピ10【スルメの作り方】

管理人のkakoです。

先日、知人からスルメの作り方を教えてもらいまして、早速 作って(干して^^;)みました!

我が家の1歳8ヶ月の三男がスルメをカミカミするのが非常に好きでして、

顎の発育にも良いので続けさせています。

 

イカの背中を上にして、まな板に置き、写真左のように 胴体をペロッとめくると、

軟骨(?)が見えます。そこに指を入れて、回すようにしながら引っ張ると、

内臓が出てきます。(写真右)

足の付け根に包丁を入れて、内臓と足を分け、足の先端にある大きく固い吸盤は

包丁を使って、こそぎ取ります。

内臓は、新鮮であれば塩辛を作る際に使うことができるそうです。

(※ 今回は、私は事情あって、足は使いません。^^;;;)

 

エンペラが下になるように まな板の上に置き、胴体の真ん中に縦に軽く包丁を入れて

切り開き、綺麗に洗っておきます。

 

水1リットル(1000cc) に、塩30gを混ぜて、そこに イカを2~3分ほど浸けます。

 

大きなザル、又は、平らなザルにイカを乗せて、天日干しします。

4~5時間ほど毎にイカを裏返して風通しを良くして下さい。

 

 

 キャンプなどで使う

ドライバスケットがない場合でも

平らなザルの上に乗せて、そのまま

天日干ししたり、写真左のように

大きなザルをタコ糸などで繋ぎ合わせて

物干し竿などに吊るすなどして

天日干しすることができます。

猫や鳥、虫に気をつけて下さいね! 

あと・・・けっこう匂いがするので

ご家族にはそのことを告げてから

干すようにして下さい。

 

私個人としては、 一夜干し をおススメします!!

 

固くなり過ぎず、美味しいと思いますよ。

 

万能ドライネット☆虫除けして魚や食器を乾かせます

 

 

歯と歯肉にとても優しい歯磨き粉【アロナール】

 

先日、「レモンなど酸性の果汁は歯を溶かしやすい」というお話をしました。

 

酸が強いものを口にした後は、一時的に歯の表面が軟らかくなっていて

削られやすく、すぐに歯磨きをすると歯が薄くなって・・・

・・・というお話でしたが、そんな状態の歯を磨く実験でも ほとんど摩擦がなく、

強くブラッシングしても歯質や歯肉に損傷を与えず、

更に、シッカリとプラーク(歯垢)の除去ができる。

 

そんな 歯磨き粉 があります。

 

この「アロナール」は、市販の歯磨き粉とは異なり

研磨剤が少ないので、電動歯ブラシにも

安心してご使用いただけます。

発泡剤も少ないので、

泡が立ちすぎて、3分間歯磨きが続けにくいということもありません。

爽やかなミント味で、ビタミンAが配合されており、歯肉のマッサージにも適しています。

 

この「アロナール」を購入するためだけに歯科医院を訪れる患者様も

いらっしゃるくらい人気がある商品です。

 

当院の受付にて販売しておりますが、

インターネットでも購入することができますので、ご紹介しておきます。

 

スイスの専門家たちによって開発された歯磨き!!aronalアロナール104g1本¥980

スイスの専門家たちによって開発された歯磨き!aronalアロナール(104g)3本セット¥2625

 

 

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